投技是以手、腰、足等为主要发力点，通过柔道动作，使对手倒地的技术。
具体分为五类：手技、腰技、足技、真舍身技、横舍身技
1.手技 (15本)
2.腰技 (11本)
3.足技 (21本)
4.真舍身技 (5本)
5.横舍身技 （15本)
固技是以手、臂、腿、躯干等为主要发力点，通过柔道动作，使对手因窒息或肌肉、关节等的疼痛而在地面上被降服的技术。
具体分为三类：抑込技、绞技、关节技
1.抑込技(7本)
2.绞技 (12本)
3.关节技 (10本)
当身技是通过戳、打、踢等，直接攻击对手要害部位或生理弱点的技术。由于该技术危险性太大，容易对选手造成严重伤害，所以在柔道比赛和训练中被禁止使用。
具体分为两类：当所和急所
1.当所
臂（うで）：
指先当（ゆびさきあて）：突出、両眼突
拳当（こぶしあて）：斜当、横当、上当、突上、下突、後突、後隅突、突掛、横打、後打、打下
手刀当（てがたなあて、手掌の小指側縁）：切下、斜打
肘当（ひじあて）：後当
脚（あし）：
膝頭当（ひざがしらあて）：前当
蹠頭当（せきとうあて、足蹠の前端）：斜蹴、前蹴、高蹴
踵当（かかとあて）：後蹴、横蹴
2.急所
天倒、霞、鳥兎、獨鈷、人中、三日月、松風、村雨、秘中、タン中、水月、雁下、明星、月影、電光、稲妻、臍下丹田、釣鐘（金的）、肘詰、伏兎、向骨。
