1.站位:射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾;(左手持弓)也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制。
2.搭箭:把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
3.扣弦:右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。
4.预拉:射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。
5.开弓:射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手"虎口"靠位下颌。
6.瞄准:射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。
7.脱弦:待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。
8、放松:箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。
使箭脱离弓飞向靶纸，一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时即使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多。
固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。
射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变。
射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一;吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完;引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。
射箭的量要多，量多才可有技术的讨论空间。
射箭动作在确立之后，不可轻易更改。
射箭ARCHERY 国际射箭International archery
射箭赛事协会及相关人员Archery Event Association and related personnel
国际射箭总会International Archery Association
国际裁判委员会 International Referee's Commission
亚洲射箭联合会 Asian Archery Federation
射箭世界杯分站赛Archery World Cup branch competition
奥运会 the Olympic Games 青年奥运会Youth Olympic Games
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全国 U18 射箭比赛The National U18 Archery Competition
全国U16 射箭比赛nationwide The U16 Archery Competition
全国 U14 射箭比赛The National U14 Archery Competition
教练员 trainer 裁判员referee 记分员marker
射场官员Shooting field officials 射箭选手Archery contestant
光弓组Barebow class 男子组Gentlemen’s class 女子组Ladies’class
青少年组Teen group 成人组Adult group
射箭技术动作Archery technique
站位erect position 搭箭nocking 扣弦The string
预拉 prestretching 开弓 drawing the bow 瞄准 take aim
脱弦String 保持keep 放松 relax
射箭站姿Shooting stance 开弓磅数Draw weight
鼻尖固定Nose anchor 有助于瞄准Aiming aid
持弓臂Holding the bow arm 重心heart 考核examine
冥想muse 模拟imitate 专项力量specific strength
箭的飞行轨迹Trajectory of the arrow 箭着点Point of impact
协调 coordinate 稳定 stabilize 僵硬 stiff 沉气Heavy gas
坚定 firm 果断 resolute 直线感Straight sense 固定 fixed
松弦放箭Release an arrow 弓面Face of the bow 中心线 centre line
指向 directing 倒弓Pour bow 持续用力Continue to force
细微用力Small force 对称用力Symmetric force
比赛内容 Competition rules and content
记分卡Score sheet 记分员Sight 得分Score
记分牌Score board 射程距离Shooting distance
开始发射信号Signal to start shooting
停止发射信号Signal to stop shooting 发令台starter's tower
预备线Prep line 起射线 shooting line 三米线Three meters line
风向旗streamer 靶号牌Target plate 号码布dossal
器材故障Equipment failure 统一发射Unified launch
统一取箭Take the arrow 补射follow shot
决箭The arrow 压线 line ball 成绩板Achievement board
检录处check up office 代表队Team
射箭器材Archery equipment
箭arrow 箭头 arrowhead 箭杆 arrow shaft
箭尾Arrow tail 反弹箭The rebound arrowShaft
羽毛Feather 螺旋羽毛Spiral feathers
直羽Straight feather 羽片角度Feather angle
弓之瞄准器Bow sight 窥孔Shooting order
打中靶心Remember the ring 搭箭点Nocking point
比赛弓Tournament bow 反曲弓 reflex bow 复合弓Compound bow
平衡杆 equalizing bar 主杆 mobile jib 侧杆 side lever
截杆Crossbar
弓片 arcuale 弓把 bowgrip
箭侧垫 arrow plate 箭台Arrow rest 信号片Signals
减震器 shock absorber 配重balance weight
满弓长度Draw length 弓梢Bow tip 滑轮组 pulley block
弓弦 bowstring 上弓绳Bracer
弦圈String loop 弦上搭箭口String nock
射箭场archery field 靶Target 靶道Target lane 靶架Target stand
靶垫Target butt 靶纸 target sheet
护胸chest plate 护臂 barcer
持弓绳Bow sling 护指Protect refers to 撒放器release aid
弓架 shelf 箭壶 belt quiver 拔箭器Arrowhead
弓箱 bow case 靶垫Target butt
